Mélissa
Accompagnement
Nutrition - Santé - Habitudes
Accompagnement
Sur-mesure
15
J
170 €
J
250 €
21
J
315 €
30
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( En Duo -15% )
Est établie au cours du Bilan Bien-Être une anamnèse. C'est-à-dire comme un constat de la situation telle qu'elle est aujourd'hui pour toi.
Cela permets notamment de connaitre ta marge d'évolution possible et le temps dont tu as besoin pour rééquilibrer tes habitudes sur du long terme !
Bon à savoir . . .
15j : Le temps dont tu as besoin pour reprendre en main tes habitudes et ton hygiène de vie.
Mise en action des différentes stratégies alimentaires - 1ers résultats physiques et physiologiques - prises de consciences sur les fausses croyances - réorganisation - sortie de zone de confort
Mais gare aux rechutes qui ne sont pas loin...!
21j : Le temps dont ton cerveau a besoin pour accepter et intégrer les nouveaux changements et habitudes. Les 15 premiers jours te permettent d'entrer en action, d'effectuer les réajustements essentiels. Seulement, le cerveau aime ce qu'il connait déjà ! C'est pourquoi il y a forcément des rechutes, des tentatives du cerveau pour te piéger dans ton élan de changements. Il est donc recommandé de tenir bon jusqu'au décompte des 21 jours !
30j : Le temps dont tu as besoin pour consolider tous les acquis, les nouveaux apprentissages et nouvelles habitudes désormais en place.
Tu as la sensation d'avoir toujours connu ces nouvelles routines, ces habitudes alimentaires. Les efforts des 1ers jours sont désormais faciles et acquis.
Ils font à présent parti de TOI .